Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Opće je poznato da je dobra higijena ruku ključ zaštite od zaraznih bolesti. Ali ne znaju svi kako pravilno oprati ruke tako da ove jednostavne manipulacije daju očekivani rezultat. Ovaj problem je posebno akutan tijekom pandemije COVID-19.

Kada trebate oprati ruke

Poštivanje higijenskih pravila za pranje ruku sprječava mnoge bolesti. To su zarazne bolesti, trovanje hranom, helmintička invazija.Na primjer, prilikom kašljanja i kihanja osoba impulzivno pokrije usta rukom. Nakon toga može dotaknuti vrata u trgovini ili prijevozu, dok širi patogene bakterije. Tako ruke postaju opasan faktor u širenju mnogih zaraznih bolesti. Stoga je za smanjenje rizika od infekcije potrebno temeljito prati ruke u sljedećim životnim situacijama:

Potrebna manipulacija prije:obroka;nanošenje kozmetike na kožu lica;stavljanje kontaktnih leća;kuhanje;njega rana.
Provođenje postupka nakon:
čišćenje kuće ili vrta;
pranje i vješanje rublja;
kontakt s kućnim ljubimcima;
nakon povratka iz škole, teretane, posla, trgovine i drugih javnih mjesta;
odlazak na wc;
dodirivanje papirnatih novčanica.

Pranje ruku je obavezno kako bi se smanjio rizik od zaraze velikim brojem zaraznih bolesti.

Koliko često trebate prati ruke

Pravilo koje zahtijeva dezinfekciju ruku prije jela i nakon korištenja toaleta je zastarjelo u trenutnoj situaciji. Danas moramo dosta često prati ruke. U prosjeku - oko 6-8 puta dnevno. Naime, nakon dodirivanja:

  • dugmići u liftu;
  • kvaka na vratima;
  • gumb na bankomatu;
  • tračnice u metrou;
  • bilo koja površina na javnom mjestu.

Ispada da ruke svakako treba prati povremeno tijekom dana, ovisno o učestalosti kontakta s raznim površinama u zajedničkim prostorijama.

Hinizacija ruku

Prema sanitarnim standardima, higijena ruku podrazumijeva uklanjanje bilo kakve kontaminacije s njihove površine. To se mora učiniti kako bi se smanjio rizik od prijenosa patogena s jedne osobe na drugu.

Među obveznim zahtjevima SanPiN-a, koji se odražavaju u Memorandumu, trebate učiniti sljedeće:

  • satove, narukvice i sav nakit treba skinuti prije pranja ruku sapunom zbog nakupljanja velikog broja uzročnika bolesti ispod njih;
  • podvrnuti 2/3 rukava vanjske odjeće kako ne bi ometali pažljivu obradu dlanova;
  • sapun, pjena od sapuna, razmazujući ga po cijeloj površini ruke;
  • ako koristite tvrdi sapun, prethodno ga isperite;
  • isprati s puno tekuće vode;
  • ponovite postupak 2-3 puta po najmanje 20 sekundi.

Jednokratno pranje omogućuje uklanjanje opasnih mikroba samo s kože. Dok ponovni tretman otvara pore i ispire mikroorganizme koji su prodrli dublje.

Ne preporučuje se sušenje ruku električnim sušilicama. Bolje je koristiti jednokratne papirnate ručnike.

Smjernice SZO za pravilno pranje ruku

Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, potrebno je često prati ruke kako biste izbjegli zarazu koronavirusom i ne postali njegov prijenosnik. I također za sprječavanje vjerojatnosti trovanja, sezonske gripe, SARS-a, helmintijaze.

Upute WHO-a detaljno opisuju algoritam za temeljito pranje ruku tijekom pandemije COVID-a, kao i tijekom drugih epidemija:

    Namočite ruke pod tekućom vodom.
  1. Sapunajte dlanove tekućim ili komadnim sapunom.
  2. Dobro napravite sapun trljajući dlanove, zglobove i ruke.
  3. Temeljito iščetkajte između prstiju.
  4. S posebnom pažnjom treba prati palčeve i vrhove ostalih prstiju trljajući ih o dlan druge ruke.
  5. Operite sapunsku pjenu.
  6. Zatvorite slavinu jednokratnom maramicom.

Cijeli postupak traje najmanje 20 - 30 sekundi. Jednokratni ručnici ili suhe maramice jedino su rješenje za sušenje ruku.

Osobine pranja ruku kod djece

Prema stručnjacima, malo djece, pogotovo predškolske dobi, zna pravilno prati ruke. To postaje ozbiljan preduvjet za činjenicu da se na njihovim rukama nakuplja velik broj opasnih mikroorganizama.

Dopis SanPiN-a i Rospotrebnadzora, razvijen o pranju ruku, sadrži dodatne informacije u kojima se navodi da postoji pojednostavljena shema preporuka za djecu i njihove roditelje:

  • Pomozite djetetu da zasuče rukave.
  • Otvorite slavinu za vodu.
  • Namočite svoje dlanove i nasapunajte dlanove djeteta sapunom.
  • Pokaži kako ih trljati zajedno.
  • Operite sapun.
  • Obrišite dlanove suhim ručnikom.

Velika odgovornost za stjecanje osnovnih higijenskih navika kod djece leži na roditeljima. Ovladavanje dosljednim algoritmom radnji ključ je zdravlja djece.

Prati ruke vodom

Ovisno o situaciji koriste se različite metode obrade ruku - kućne i higijenske.

Za kućno rukovanje dovoljno je oprati ruke vodom i tekućim ili čvrstim sapunom. Ova metoda uklanja kontaminante i površinsku mikrofloru. Poželjno je dati prednost tekućem sapunu s dozatorom. Dobri primjeri su tekući Amber sapun i antibakterijski Septolite.

Kako bi se spriječila ponovna kontaminacija, preporučuje se upotreba dozatora sapuna koji se pokreće laktom.

Higijenski tretman je temeljitiji tretman dlanova, koji uključuje upotrebu sapuna i antiseptika. Prvo se ruke operu sapunom na uobičajen način. Zatim tretirati antiseptikom.

Metoda se koristi za dezinfekciju kože. Antiseptici za kožu Septolit-gel i Septolit-antiseptik prepoznati su kao najbolji. Nakon pranja sapunom i vodom, istisnite malu količinu antiseptika i utrljajte ga kružnim pokretima četkica, pažljivo tretirajući nokte, subungualna područja i interdigitalne prostore.

Preporuča se koristiti antiseptike s udjelom alkohola od najmanje 65 - 70%.

Metode tretmana bez sapuna

Ako nemate sapun pri ruci, možete koristiti jednostavne metode:

  • Prema pravilima i propisima o dezinfekciji ruku, preporuča se temeljito ispiranje dlanova pod tekućom vodom. Ova metoda je manje učinkovita, ali još uvijek ispire puno patogenih bakterija. U tom slučaju vodu treba koristiti toplu - najmanje + 25 ° C.
  • Ako sapun i voda nisu dostupni, mogu se koristiti mokri higijenski ulošci. Pa ako su baktericidni.
  • Ako se ruke peru bez sapuna i vode, onda je najbolji način korištenje sredstva za dezinfekciju. Tehnika obrade ne razlikuje se od običnog pranja ruku. Nakon nanošenja antiseptika na dlanove, treba ga utrljati dok se potpuno ne upije u kožu. Preporuča se odabrati antiseptičko sredstvo u kojem je udio alkohola veći od 60 - 65%.

Ovakve mjere će osigurati dezinfekciju dlanova. Ali prvom prilikom, cijeli postupak trebate izvesti s vodom.

Vijeće. Prilikom odabira između skupog antiseptika i običnog sapuna, bolje je koristiti drugu opciju. Ne sadrže sva sredstva za dezinfekciju ruku dovoljan postotak alkohola, stoga čista voda i sapun ostaju najbolji pomagači u borbi protiv infekcija.

Kako spriječiti infekciju i ne naštetiti zdravlju

Radnje poduzete za sprječavanje infekcije koronavirusom ili drugim zaraznim bolestima moraju biti razumne i opravdane. Stoga se morate voditi gore opisanim pravilima i normama SanPiN, WHO i Rospotrebnadzor.

Nijanse ponašanja u toaletu

Svi napori dezinfekcije bit će nulti ako nakon pranja ruku nakon posjeta WC-u dodirnemo bilo koju površinu u njemu - slavinu, gumb za spremnik, kvaku na vratima.Kako bi vaše ruke bile čiste nakon korištenja toaleta i nakon tretmana ruku, preporuča se dodirivati navedene površine kroz jednokratnu salvetu ili papirnati ručnik.

O ponašanju na javnim mjestima

Za očuvanje zdravlja prilikom posjećivanja javnih mjesta (prijevoz, trgovine i drugi prostori) morate se pridržavati svih opisanih mjera za odlazak u toalet. Izbjegavajte opetovano dodirivanje bilo koje površine.

Ako nemate gdje liječiti ruke, koristite antiseptik koji uvijek možete nositi sa sobom i s vremena na vrijeme očistite dlanove.

Osim toga, preporučuje se nošenje maske i gumenih rukavica. Ako nisu dostupni, ponovno upotrijebite papirnate salvete ili ručnike. Drži razmak. Nakon povratka kući obradite svoje dlanove.

Moguća šteta od čestog pranja ruku

Ako prečesto perete ruke, koristeći deterdžente, antiseptike i antibakterijska sredstva, to se može pretvoriti u:

  • pretjerana suhoća kože;
  • kidanje zaštitnog sloja kože;
  • uklanjanje korisnih bakterija;
  • pojava mikropukotina na koži ruku.

Također, može doći do alergijske reakcije na kemikalije sadržane u deterdžentima.

Brzo pranje ruku

Najčešća greška kod obrade dlanova je nedovoljno vremena predviđeno za postupak.

Prosječne statistike pokazuju da većina ljudi (preko 95%) pere ruke vrlo brzo, doslovno unutar 6 sekundi. Dok je potrebno najmanje 25 - 30 sekundi da se učinkovito riješite klica.

Sanitarni rizici

Ako zanemarite preporuke i pravila u vezi pranja ruku, posljedice mogu biti vrlo tužne:

  • značajno povećava rizik od zaraze COVID-om;
  • prljave ruke - izravan put do crijevnih zaraznih bolesti, hepatitisa, helmintske invazije;
  • rizik od trovanja hranom.

Rizik od razvoja alergije na kemijske komponente sadržane u bilo kojoj kućnoj kemiji raste. Čak i nakon pranja i pranja suđa, treba dobro isprati ruke od deterdženata.

Pitanja i odgovori

P: Koliko često mogu koristiti sredstvo za dezinfekciju.

A: Po potrebi ovisno o učestalosti kontakta s površinom u javnim prostorima.

P: Trebam li dezinficirati ruke kod kuće?

A: Nije potrebno. Ali ako vam je, na primjer, kurir donio paket, onda je poželjno da nakon toga operete ruke i obrišete ih antiseptikom.

P: Kojom vodom je bolje prati ruke - vrućom ili toplom?

A: Vruća voda isušuje kožu. Najbolja opcija je topla voda ne više od 25 stupnjeva.

Najvažniji aspekt higijenskih zahtjeva za prevenciju zaraznih bolesti bio je i ostaje temeljito pranje ruku, ne samo prije jela i nakon odlaska na toalet. U trenutnoj situaciji brzog širenja zaraze koronavirusom ruke bi trebalo prati mnogo češće.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Savjet