Najvažnije pitanje svake žene je kako upravljati više i spasiti snagu na važnim pitanjima? Odgovori na to pomoći će sustavu "Letjeti dama" (leteća žena), koja je pogodna za kućanice i radne žene. Glavno načelo sustava je sustavno koračno izvršavanje svakodnevnih zadataka. Potpuno ga opisati u jednom članku nije moguće jer, kao i svaki sustav, sadrži veliki broj postulata i zahtijeva dugu detaljnu studiju. No, to vam omogućuje postizanje zadivljujućih rezultata. Ovdje će biti predstavljene samo osnove sustava "leteća hostesa".

Koja je osnova?

"Fly Lady" je sustav uspješnih kućanica koje pomažu ženi da drži kuću kako bi pronašla vrijeme i energiju potrebnih zadataka (hitno i dugoročno), kao i za sebe i svoju obitelj. Kako se taj učinak postiže? Prateći osnovne postavke sustava, koji su:

  • samoorganiziranje;
  • pravilnu organizaciju prostora kuće;
  • planiranje i samo-provjera;
  • postupnog i sustavnog izvršavanja voluminoznih poslova u malim koracima kroz pripremu zadataka za svaki dan i duže razdoblje;
  • maksimalni vikend za druženje s obitelji i prijateljima.

https://www.youtube.com/embed/u5csmgweMj
Stoga će prva stvar koja će biti potrebna da bi životni sustav donio Fly Lady bio strpljiv i uporni, jer će dugo trajati vježbanje za život prema utvrđenom rasporedu. Pustinja i kaos se odmah nisu pojavili u kući. Dakle, uzimajući osloboditi od njih, također, treba postupno. Bez fanatizma i perfekcionizma, inače će cijeli početni osigurač brzo izgorjeti.

Mnogi od pravila Fly Lady mogu se na početku činiti suvišnima, što dovodi do praznih pisanja. No, oni su zapravo oni koji će pomoći da kućanske poslove racionalno racionaliziraju, razvijaju misli, uče vas kako uštedjeti energiju i daju neočekivano značajne rezultate.

Samoorganizacija za "leteće domaćice"

Najvažnije pravilo domaće ekonomije - ugađanje ujutro na posao tijekom dana. Zbog toga je važno ne samo da imaju jasnu predodžbu o nadolazećim rutinskim poslovima (u sustavu letjelice koje se zovu rutinski), već i da se ujutro okupljaju, da bi učinili sve kako bi se osjećali ugodno i da ne traže razloge da se izbjegnu.

Pravo raspoloženje u Fly Lady sustavu olakšano je nekoliko jednostavnih koraka.

  • Ujutro napraviti krevet (potrebno!).
  • Staviti udobnu, lijepu kućnu odjeću (koja nije preletjela haljinu bez polovice gumba s ovom strašnom krpom na rubu), tako da niti kućanice ni domaćica ni casual gosti ne bi je vidjeli u Pepeljuginoj odjeći.
  • Pogodno je staviti cipele (to znači, da se cipele s čipkama, koje ne ograničavaju nogu, sjedaju dobro, što nije tako lako skinuti). Plišane mješavine ne samo da daju dodatni razlog da se osjećate žao zbog sebe i ležite na kauču (koji se već naziva lijenost), već stvara i za ženu osjećaj stare tetke mučene životom, povlačeći noge od umora. Kakvu izvedbu ovdje! Osim toga, peta u takvim cipelama je manje napuknuta i suha.
  • Češalj, napravite laganu šminku. Osjećajući se dobro njegovanom i lijepom, žena postaje sve skuplja, spremna za herojske svakodnevne izazove!
  • Samoorganizacija će također biti olakšana postojanjem jasnog plana za predstojeće slučajeve (više o tome u nastavku). Ne trebate se uhvatiti na sve, a zatim se sjetite da se u žurbi nešto zaboravljeno zaboravlja.

Pravilna organizacija prostora

Postoje dva glavna razloga zašto je kuća neprekidno zamrljana: nedostatak navike stavljanja mjesta na sve prostore (treba ih razraditi sva kućanstva) i banalnog izostanka tih istih mjesta. Sustav Fly Lady pruža rješenje.

Na primjer, predvorje je prva soba u kojoj ljudi dolaze do ideje o cijeloj kući. I ovdje na grbavici stalno se formiraju odlagališta računa, ključeva, novina, jer u ovoj sobi jednostavno ne osiguravaju mjesto za pohranu. Isto vrijedi i za džepne cipele, suncobrane, šalove, torbe.

Odbor

Potaknite članove kućanstva da skide cipele i čiste cipele ispred vrata. Na pragu stavite jastučić s gumiranom hrpom. Ako postoji psa u kući, preporučljivo je zauzeti mjesto u hodniku kako bi pohranili mali bazen s vodom kako bi se nakon šetnje oprali šapama životinje. To će značajno smanjiti količinu prljavštine koja se svakodnevno prenosi po cijeloj kući.

Kuhinja - glavno mjesto akumulacije raznih "prirodnih katastrofa" za bilo koju domaćicu. Stoga je poželjno podijeliti ga u nekoliko zona, opremajući svaku sa svim potrebnim.

  • Zaliha zaliha. Proizvodi, namirnice, hladnjak će biti pohranjeni ovdje.
  • Skladišni prostor (spremište za posuđe i posuđe).
  • Zona za pranje (potrebno je mjesto za deterdžente, sušenje suđa, perilica suđa, kantu za smeće).
  • Zona treninga. Tu će biti rezanje stol, začina, začini, kuhinjski aparati (mikseri, miješalice i druge asistente u pripremi jela za kuhanje).
  • Zona za kuhanje. Kutak za sve što kuhava-lebdi-kolači (štednjak, pećnica, mikrovalna pećnica, krušna pećnica, aparat za kavu, štednjak, itd.).

Ako pravilno opremite barem ove dvije sobe, navika stavljanja sve na mjesto učinit će to mnogo jednostavnijim. No na kraju kuća će postati mnogo čišćom! Pa, tako da žena ne troši previše napora tijekom kuhanja, važno je urediti sve ovo točno. Zatim će se znatno smanjiti broj kilometara koje kućanica rotira u dan između peći, stola, hladnjaka i sudopera. Rezultat - bit će više vremena i energije za nešto važnije.

Planiranje i samokontrola

Pridržavanje ove stavke sustava Fly Lady pomoći će izbjeći kaos i previranja. Znajući točno što treba učiniti danas iu tjednu, znajući svakodnevno izvješće o obavljenom poslu, svaka kućanica će upravljati kućanstvom učinkovitije, jasnije i najvažnije - mirno. Za pravilno planiranje trebat će vam malo "birokracije".

Obiteljski dnevnik. Ovo je bilježnica ili album u kojem su uključene sve informacije relevantne za obitelj:

  • rođendane;
  • obiteljski odmor;
  • telefoni svih kućanstava;
  • ostali važni kontakti (učitelji, liječnici, vodoinstalateri, kozmetičari itd.);
  • raspored važnih događaja za obitelj (dolazak bake, odmor, odmor, dječje natjecanje, posjet pedijatru, putovanje muža);
  • raspored svih događaja u kojima će sudjelovati (matineje, korporativne zabave, praznici s prijateljima);
  • važni posjeti kućanstvu (zubar, psiholog, frizer, veterinar, kemijsko čišćenje);
  • druge važne informacije (primjerice režim dana djeteta ili popis njegovih alergijskih reakcija - za dadilju).

Revizijska staza. U njemu žena piše sve što treba učiniti:

  • svakodnevno redovito jutarnje, poslijepodnevne i večernje zadaće (rutine, rituale);
  • plan zadataka, sastanaka, poziva svaki dan, tjedan dana, mjesec dana (uz rutinu);
  • izbornik za sutra.

Odbor

Krenite u kupovinu, uzmite točan popis onoga što vam je potrebno kupiti. Tada se u košari neće pojaviti ništa, a nešto važno neće biti zaboravljeno.

Rutine i ostali aktualni poslovi napisani su zasebno u kontrolnom časopisu pa ih je lakše kretati. Važno je razviti naviku da nikad ne preuzmete još jedan zadatak dok prethodno ne završite. Zatim u ovom časopisu bit će točka.

Faza pravila rada

Važno je podijeliti bilo koji veliki rad u male dijelove (korake) i dodijeliti određeno vrijeme za njih. Dakle, čišćenje mora biti podijeljeno na tjedno (ne traje više od sat vremena) i čišćenje u svakoj zoni zasebno (ona je također podijeljena na dijelove, od kojih je svaka ne više od 15 minuta). Sve ovo treba kombinirati s izvršavanjem dnevnih rutine. Važno je zapamtiti da je faza glavna stvar na putu ka uspjehu. Pokušaji remake sve odmah dovesti do ozbiljnog umora, kao i želje da se prestane.

Dakle, rutinski slučajevi na sustavu Fly Lady razgraničeni su kako slijedi:

  • jutarnje, popodne i večernje rutine;
  • Dnevni rad u zonama (kada je redoslijed u određenoj sobi ili njegovom dijelu temeljito induciran) - 15 minuta za svaku zonu;
  • svakodnevno čišćenje "vrhova";
  • tjedno čišćenje cijele kuće jednom tjedno (uglavnom kozmetičke, jer se općenito događa kada radite u područjima).

Istodobno, važna pravila za obavljanje svih zadataka kućanstva u sustavu Fly Lady su kako slijedi.

  • Učiniti samo jednu stvar u isto vrijeme. Pokušaji da nešto u isto vrijeme ne daju rezultate.
  • Uvijek ponesite početnu rutinu do kraja (pranje posuđa, stavljanje u ormar, kuhanje hrane, stavljanje na stol).
  • Uvijek stavite sve što je snimljeno na njegovom mjestu.
  • Bdjeti za "vrućim" točkama (na mjestima gdje se sitne krhotine konstantno nakupljaju: noćni ormarić u hodniku, kuhinjski stol, dječji pisaći stol itd.).
  • Izbacite barem 27 nepotrebnih stvari svaki dan (nikad ne stavljajte red među smeće).
  • Napraviti popis zadataka na takav način da vikendima ne bi bilo velikih slučajeva kao što je opće rublje.
  • Svakako odvojite vrijeme za sebe: za kozmetičke postupke, opuštanje, omiljene aktivnosti, filmove, knjige.

Odbor

Proširite rublje, kao i rad u zonama, malo po malo za svaki dan. Zatim do vikenda je sasvim realno osloboditi vrijeme za obitelj. Možete otići u park, kino, posjetiti, ispeći kolač, provesti vrijeme igrati se s djecom, pozvati prijatelje.

U nastavku su navedena pravila za implementaciju svake od ovih vrsta rada.

Uzorak popisa jutarnjih rutina:

  • napraviti krevet;
  • stavite se u red;
  • operite sudoper (u sustavu Fly Lady, čistoćom, počinje put do čistoće čitave kuće);
  • čisto u jednoj od područja.

Popis uzoraka večernjih rutina:

  • pripremiti kuću za jutro (ukloniti stvari i smeće "na vrhovima");
  • napraviti izbornik;
  • glačati odjeću ujutro;
  • pranje stvari (ili uključivanje odgođenog načina rada);
  • odvojite najmanje 40 minuta za sebe.


Pravila za tjedno čišćenje:

  • vakuum u sredini (svi uglovi se čiste pri radu na područjima);
  • obrišite prašinu;
  • operite podove u kuhinji, kupaonici, hodniku;
  • oprala i staklena vrata;
  • riješite se smeća;
  • izvadi sve smeće;
  • promjena posteljine.

Pravila čišćenja u područjima:

  • Za početak završetka svakodnevnog čišćenja "vrhova";
  • raditi u zoni ne duže od 15 minuta (možete podesiti timer);
  • ne smetajte ništa, radeći brzo;
  • ukloniti samo jednu policu, jednu ladicu, jedan kut u isto vrijeme;
  • da ne nabavite više stavki s police ili ladice nego što ih možete rastaviti u određeno vrijeme.

Odbor

Svako poduzeće uvijek je bolje raspravljati s pozitivnim stavom. Stoga, pokušajte osmijeh češće, uživajte u sitnim stvarima. Kada se nasmiješite, mozak dobiva signal da je sve dobro. Depresija s ovim pristupom nije baš ugrožena.

Glavna stvar je da se volite

Dakle, nakon proučavanja sustava Fly Lady, a zatim ga početi pratiti, domaćica će dobiti ono što želi. Bit će manje umoran, što znači da će postati energičnija. Imat će jasan plan djelovanja koji će pomoći u smanjenju anksioznosti i stresa. Naučit će naći vremena za posjetu kozmetičaru, fitness treneru, frizeru, za kupovinu. To je sve to, bez koje žena počinje osjećati zaborav, napušteno, prebačeno u bezbrižnu rutinu u tamnom ormaru. Žena će postati više pozitivna, dobro njegovana, vesela. Ona će se pobrinuti za sebe, naučiti kako provoditi vrijeme s članovima obitelji, voljeti i maziti se. I svi prijatelji, rodbina, prijatelji samo će biti iznenađeni: kada uspijeva učiniti sve, a istovremeno uspije izgledati i osjećati se sjajno! Nije li djeca i muževi sanjali o takvoj majci i supruguhttps: //www.youtube.com/embed/MBrcQZXBeA

Kategorija:

Čišćenje i čišćenje